Ciática: Como aliviar?

Ciática: Como aliviar?

Dor, característica, irradia da nádega até o pé. A verdadeira dor ciática é geralmente causada por uma hérnia de disco comprimindo o nervo ciático. Como superar? Devemos operar? Infiltrações são eficazes?

 Conteúdo deste artigo
  •  Por que também ciática-é errado?
  •  Quais os tratamentos para a ciática?
  •  São as terapias manuais recomendado em caso de ciática?

É comum ter dor na nádega ou coxa. E esta é muitas vezes relacionada com a dor nas costas. Mas a ciática real, o que corresponde a compressão do nervo, é raro. Ele requer um tratamento específico.

Não é a compressão do nervo ciático

O ataque de ciática é causada pela compressão das raízes do nervo ciático, entre a quarta e quinta vértebras lombares, entre a quinta vértebra lombar ea primeira vértebra sagrada.

A maior parte do tempo, este é um disco herniado que ela provoca. Comprimindo o nervo ciático também pode ser devido a osteoartrite ou um tumor.

O que é uma hérnia de disco?

Originalmente um disco herniado, um problema com o disco intervertebral, que serve como um amortecedor entre duas vértebras. Este disco é constituído por um anel tubular e um núcleo que contém um tipo de gelatina.

Quando este anel rachar como um resultado de microtrau-, por vezes, o núcleo escapa através do rasgo. Ela constitui assim uma bola, a qual comprime uma das raízes do nervo ciático. É a sua ignição que dói. Hérnia, enquanto isso, eventualmente, desidratar e regredir.

A hérnia é muito comum e muitas vezes passa despercebida. "30% da população tem uma hérnia, sem quaisquer sintomas, diz o Dr. Serge Poiraudeau, chefe do departamento de reabilitação-reabilitação do sistema músculo-esquelético do Hospital Cochin, em Paris. Alguns tornam-se doloroso, sem que ninguém o saiba por quê. "

Por que também ciática-é errado?

Ciática provoca uma dor aguda que começa na parte inferior das costas para irradiar toda a perna. A dor é devido a inflamação em torno da raiz do nervo.

A sua intensidade é independente do volume da hérnia. Segue-se uma forma muito característica, uma vez que começa nas nádegas e para baixo ao longo da coxa e da panturrilha para o pé.

Perda de tônus ​​na perna é um sinal de alerta

"Se a compressão é entre a vértebras L4 e L5, a dor vai para o dedão do pé. Se ele estiver em L5-S1, ela foi para a borda externa do pé ", disse o Dr. Jean-Yves Maigne, responsável pela unidade de reabilitação funcional no Hotel Dieu Hospital, em Paris.

Em casos raros, a dor é acompanhada por perda de tônus ​​na perna e no pé que pode ser um prenúncio de paralisia. Esta é uma emergência médica que requer cirurgia.

Devemos fazer um rádio?

Se a dor persistir por mais de duas ou três semanas, scanner ou ressonância magnética irá verificar se há uma hérnia de disco.

"A imagem pode ajudar, especialmente se o médico oferece terapia de infiltração, ou se considera a cirurgia", diz Dr. Maigne.

Quais os tratamentos para a ciática?

Quando você tem um ataque de ciática, a primeira coisa a fazer é para poupar. Evite todos os movimentos que despertam a dor: não se incline para a frente muito, não transportar cargas pesadas, dispensar limpeza por um tempo, não há esportes ...

Isto é para descansar as costas sem acamado. "Dores neurológicas são acentuados pela fadiga e aumento de atividade física", diz o professor Bernard Fouquet, Chefe de Medicina Física e Reabilitação do Hospital da Universidade de Tours.

Tomando anti-inflamatório

As drogas anti-inflamatórias, pode fornecer algum alívio. "Na verdade, é o componente inflamatório que é o problema mais do que a compressão do nervo que não é necessariamente embaraçoso," diz Dr. Fouquet.

Quando a dor é insuportável, o médico deve prescrever morfina, por vezes.

Leia também: A dor nas costas, dor que solução para escolher?

Recorrer à infiltração

Se nada funciona depois de duas ou três semanas, podemos considerar injecções de cortisona em torno do nervo ciático para reduzir a inflamação.

"Discute-se a eficiência da infiltração. A injecção é administrada mais próximo possível da zona de compressão. O principal risco é o de infecção, mas é muito fraco ", disse o Dr. Jean-Yves Maigne.

Vestindo um espartilho

Imobilizar a coluna vertebral durante seis semanas poderia promover uma cicatrização mais rápida. Mas, novamente, a eficiência é não comprovada.

Deveria haver uma operação de hérnia de disco?

Mais hérnia regridem espontaneamente, mas 4 a 5% delas tem de ser levada a cabo. Prevê-se a intervenção quando, depois de ter tentado tudo, o paciente ainda não é aliviada. O cirurgião remove utilizando uma cureta todos os fragmentos do núcleo que comprimem o nervo.

Leia também: Quando a operar uma hérnia de disco?

O risco de recorrência?

Uma vez que não está claro o que desencadeia a inflamação do nervo, é difícil medir o risco de recorrência.

A moral, temos de continuar a conduzir a sua vida a tentar reforçar a sua volta, através da atividade física.

São as terapias manuais recomendado em caso de ciática?

Quiropraxia e osteopatia não são indicados no ataque de ciática. Na realidade, especialmente corremos o risco de fracasso. "Você pode tentar, mas a pé a manipulação da coluna de má ciática, presumivelmente porque eles não têm nenhuma ação na irritação do nervo", diz Dr. Jean-Yves Maigne.

Podemos prever sessões de fisioterapia contra a ciática?

A massagem pode aliviar a dor ciática durante a crise, mas o fisioterapeuta não vai curar. "A dor impede a gestão ativa do paciente", afirma Yvan Aubier, fisioterapeuta programa Saúde Ativa do fundo de seguro de saúde primários do Sarthe.

No entanto, o fisioterapeuta vai ser muito útil em uma segunda etapa na prevenção da recorrência: "O tratamento será baseado em exercícios de flexibilidade, alongamento, fortalecimento muscular e de sensibilização da mobilidade da pelve" Yvan Aubier precisas.

Um exercício para dor

Yvan Aubier oferece este exercício de alongamento para aliviar a dor.

  • Deitado no chão de costas, pernas dobradas, inclina a pélvis para fixar sua terra vértebras lombares.
  • Em seguida, cole seus ombros contra o tapete puxando horizontalmente em direção a seus pés. Tuck seu queixo para limpar a curvatura cervical.
  • Inspire e respire lentamente através da boca mantendo a posição.
  • Se você tiver problemas para fazer este exercício, tente colar as nádegas para a parede e trazendo os dedos em sua direção.
  • Leia também: O tratamento contra a dor ciática?

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